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湯布院の温泉宿有楽は料理長自らが食材を選び、作り出す料理がおすすめ

湯布院温泉　有楽（うらく）の目の前は辻馬車通り沿いですが、館内には静かな空間が漂っています。

この湯布院の温泉宿有楽のおすすめはなんといっても料理長自らが食材を選び、作り出す品々は心に染み入る格別な美味しさでしょう。

例えば、豊後の幸を存分に使用し、素材の味を活かす繊細な味付けに旅人の心は魅了されます。そんな絶品料理を朝夕部屋食で堪能できるのも嬉しい限りです。

お宿“有楽”は、母屋と離れ合わせて全12室。
離れはすべての部屋に露天風呂が付いています。
4人家族なら母屋1階の「さくら」や離れの「ききよう」がオススメ！
ご夫婦でゆったり過ごすなら、露天風呂付もついて内湯も楽しめる母屋2階の「ふよう」がオススメ！

有楽の温泉質は、単純泉で良質な温泉です。
移り行く四季折々の湯布院の景観とともに身も心も普段の喧騒を忘れさせてくれるでしょう。


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タマネギ皮茶でデトックスしよう

タマネギ皮茶は血液をサラサラにして、毒出し効果がある・・・
ちょうど見ていたＴＶで、片平なぎささんが美容と健康に毎日タマネギ皮茶を煮出して飲んでいるというのを見ました。


◆玉葱皮茶(たまねぎ茶)
美容・健康効果（血圧・血糖値の他、肌荒れ、便秘、むくみのほか、花粉症の改善）に玉葱皮茶(たまねぎ茶)


ご本人、もう○○才ですが、肌もきれいで１０才以上は若く見えますね。
これは本人いわく「タマネギ皮茶」の効果ということです。

それでちょっと調べてみると玉ねぎの茶色の薄い皮には体にポリフェノールのケルセチンが豊富に含まれています。


これには「体内お掃除」「血液をサラサラにする」の効能があります。

雑誌「健康」にも美容・健康効果（血圧・血糖値の他、肌荒れ、便秘、むくみのほか、花粉症の改善など）が紹介されてました。

こういう人におすすめです。

１）　体内に溜まっている老廃物が気になる

２）　高血圧、血液がドロドロしているという認識のある方

３）　食べすぎ飲みすぎで食生活が乱れている

４）　便秘、お通じが悪くお腹の調子がよくない

５）　デスクワークや立ち仕事中心で足のむくみが気になる

６）　運動不足で代謝が悪い

７）　花粉症で春先や秋にくしゃみや目のかゆみがでる

８）　肌荒れ、肌の状態が気になる


市販のタマネギ皮茶を購入しなくても簡単に作れます。
市販のタマネギ皮茶は、ティーパックにしたものをお湯を注ぐだけで簡単できますが、ふだん使っている玉ねぎの皮を捨てずにストックして、煮出して作ることもできます。


●作り方

最初にタマネギの皮をしばらく水にさらしておきます。
これで農薬や汚れ、土などを除去します。

※成分の抽出をより多くするには、面倒でも鍋で煮出してください。
（鍋に色がつく場合もあります。専用の鍋を用意したほうがいいかも）

１）鍋に約1.5～2リットルの水を中火でお湯を沸かす。

２）沸騰したら、タマネギの皮を１０ｇ程度鍋に入れる。

３）弱火にして、10～15分程度煮出す。


朝起きたときや、夜寝る前に、又お食事のとき、スポーツの水分補給にと、毎日のお茶がわりに飲むといいみたいです。
残ったものは、冷蔵庫で冷やしてもおいしく飲めます。


さらさら生活と毒出し生活を試したいという方には是非おすすめします。


◆玉葱皮茶(たまねぎ茶)

美容・健康効果（血圧・血糖値の他、肌荒れ、便秘、むくみ、花粉症の改善）に玉葱皮茶(たまねぎ茶)

　

賃貸の敷金返還について考える

賃貸の敷金は退去時に結構もめます。敷金の１～２割しかもどらないこともよくあります。賃貸のアパートに住んでいると、契約以外にも退去時に敷金返還交渉とかでもめることが多いです。退去時は損耗が自然損耗か、借主の故意・過失によるものかでも負担をどちらにするか争われます。

契約以外に更新するときは更新事務手数料やら、いろいろ賃貸トラブルあります。こう考えるとほんとに家を借りて住むというのもやっかいなものです。

更新事務手数料は民法などにも法的な規定は一切ありません。そのため何か理由をつけてお金をいただこうという魂胆なんでしょうね。不動産業界の不透明ぶりもいろいろです。気をつけましょう。

一方、家主のための賃貸トラブルもいろいろあります。こちらもお悩みの家主さんもいることでしょう。こちらの情報も活用してください。うまく

抜け毛や薄毛の遺伝的要因とは

抜け毛や薄毛には個人差がありますが、悩みをお持ちの方にもそれなりの原因があるようです。

●原因
１）遺伝的要因
「親が薄毛だと自分も将来…」と心配することも多いが、遺伝的要素は関係するが、抜け毛・薄毛そのものが遺伝するというよりも、男性ホルモンが大きく関係しているといわれる。

この先はこれをポチッと押してお読みいただければ幸いです。

２）精神的ストレス
ストレスなどで緊張すると筋肉が収縮して血管が細くなり、毛根部に栄養分が十分運ばれず、毛髪が育ちにくくなります。

３）栄養
毛髪を健康に保つには、毛髪をつくるためのたんぱく質は必要だが、その代謝を助ける補酵素のビタミン・ミネラルも欠かせない。結局バランスよく食べることが必要です。
お酒やたばこなどの嗜好品も注意。お酒は適量を守れば問題はないが、たばこのニコチンは血管を収縮させると言われるので、できれば吸わないほうがよい。

４）その他
仕事上、帽子やヘルメットを長時間着用しなければいけない場合には、毛髪に十分な栄養が行き渡らなくなる要因とされ、シャワーなどでよく汚れを落とし、清潔に保つようにする。
ただ、紫外線が強い日には、帽子をかぶったほうが毛髪表面のキューティクルを守ることができるため、かぶったほうがよいでしょう。

もう師走、お歳暮の季節でデパートにどれを選ぶか出かけた方も多いでしょう。１１月からお歳暮の受付してるデパートも多いですが、「いろいろ早くや予約すると特典もあります。

おせち（お節）料理の注文も例年より早い出足で好調のようですね。今年は世相を反映して、家でみんな集まりいつもより豪華なお節料理を囲むというところも多いようです。あいかわらず、老舗やデパートのお節の注文が好調といいます。